初階路跑-佳宜教練
課程描述
專為初學者設計的跑步班！
提供完整基礎訓練，讓初學者了解跑步的各個面向，帶你輕鬆養成運動習慣，一起享受跑步樂趣，不只跑得開心，還能越跑越省力。
課程特色
- 跑步入門者、喜歡無壓力、開心運動者
- 從0開始，循序漸進逐步養成運動習慣
- ️建立正確跑步知識，避免運動傷害
適合對象
- ️跑步入門者
- 喜歡無壓力、開心運動者
- 欲建立跑步運動習慣
- 準備參與路跑賽事者
教練簡介
佳宜
經歷
- 愛丁頓/研華/三井/台新等企業跑班教練
- 中華民國田徑 C級裁判證
- 中華民國幼兒體適能 指導師
- 中華民國樂齡健身 運動指導員
- 初級急救術EMT1
教學專長
- 跑步訓練規劃
- 跑姿技術調整
- 運動傷害預防
- 趣味跑步
