EVERY STEP COUNTS
專業的教練團隊,讓您運動事半功倍
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RUNNING

跑步學校

MITETSU

鐵人三項

PERSONAL TRAINING

私人教練|跑步.肌力體能

NEWS

三鐵轉換重要性

前陣子CT才剛結束,這幾日CT超早鳥就開始報名,不知道大家分別報名了什麼項目呢?想起同學們在賽場上奮力比賽,完

LATEST COURSE

RUNNING

跑步學校

「跑」是孩童時期最初的渴望,我們都有過剛學會站、就迫不及待想邁開腳步跑起來的慾望,跑步是人類最原始的本能,天生就是要跑。

我們天生就會跑,但卻不知道如何運用有效率生物力學來跑步,進而降低運動傷害的風險提高跑步經濟性。

2017年,創辦人創立了Akebono曙光跑步品牌

期望當曙光升起時,大家一起參與跑步共同實現自我發光發熱,開始以專業的形式進入市民跑者教學,讓市民更容易認識跑步的方法。

  • 教練皆為科班/國手出身,不藏私傳授!
  • 針對跑步基礎技巧與體能來做設計
  • 個人化課表-根據個人狀況調整訓練
  • 增進跑步經濟性、避免運動傷害

MITETSU

鐵人三項

科學化訓練計畫結合教練簡易好懂的教學,讓市民建立鐵人三項各項運動觀念及調整姿式的訓練,逐步熟習游泳、騎車、跑步等專項技巧整合,學習專業技術、達成個人目標。

  • 科學化訓練計畫,結合教練簡易好懂的教學
  • 建立鐵人三項各項運動觀念及調整姿式的訓練
  • 培養開放水域之適應能力,用於鐵人賽事挑戰

PERSONAL TRAINING

私人教練|跑步.肌力體能

量身打造專屬訓練,不受限時間地點,透過數據分析、感受回饋,全面掌握狀況。

  • 專業教練到府/約定地點指導
  • 透過動作評估來安排個人化課表,規劃完整多元
  • 線上即時諮詢疑問
  • 適合喜歡時間彈性的你

RUNNING

跑步學校

「跑」是孩童時期最初的渴望,我們都有過剛學會站、就迫不及待想邁開腳步跑起來的慾望,跑步是人類最原始的本能,天生就是要跑。

我們天生就會跑,但卻不知道如何運用有效率生物力學來跑步,進而降低運動傷害的風險提高跑步經濟性。

2017年,創辦人創立了Akebono曙光跑步品牌

期望當曙光升起時,大家一起參與跑步共同實現自我發光發熱,開始以專業的形式進入市民跑者教學,讓市民更容易認識跑步的方法。

  • 教練皆為科班/國手出身,不藏私傳授!
  • 針對跑步基礎技巧與體能來做設計
  • 個人化課表-根據個人狀況調整訓練
  • 增進跑步經濟性、避免運動傷害

MITETSU

鐵人三項

科學化訓練計畫結合教練簡易好懂的教學,讓市民建立鐵人三項各項運動觀念及調整姿式的訓練,逐步熟習游泳、騎車、跑步等專項技巧整合,學習專業技術、達成個人目標。

  • 科學化訓練計畫,結合教練簡易好懂的教學
  • 建立鐵人三項各項運動觀念及調整姿式的訓練
  • 培養開放水域之適應能力,用於鐵人賽事挑戰

ON-SITE PERSONAL TRAINING/MASSAGE

到府健身/運動按摩

量身打造專屬訓練,不受限時間地點,數據分析、感受回饋,全面掌握狀況。

  • 專業教練到府指導
  • 透過動作評估來安排個人化課表,規劃完整多元
  • 線上即時諮詢疑問
  • 適合喜歡時間彈性的你

OUR COACH

李翰暄

  • Akebono曙光運動生活 創辦人
  • New Balance Run Club 總教練
  • 台北長跑扶輪社 總教練
  • 體委會最佳新秀運動員入圍
  • 台北市馬拉松代表隊
  • 亞洲越野錦標賽國手
  • 亞洲青年田徑錦標賽國手

教學專長

  • 跑步技術指導
  • 跑步功能性訓練
  • 賽事週期化訓練

針對族群

  • 想認識學習跑步之初心者
  • 提升運動表現之老手

李翰暄

  • Akebono曙光運動生活 創辦人
  • New Balance Run Club 總教練
  • 台北長跑扶輪社 總教練
  • 體委會最佳新秀運動員入圍
  • 台北市馬拉松代表隊
  • 亞洲越野錦標賽國手
  • 亞洲青年田徑錦標賽國手

教學專長

  • 跑步技術指導
  • 跑步功能性訓練
  • 賽事週期化訓練

教學專長

  • 想認識學習跑步之初心者
  • 提升運動表現之老手

鄭豪

ZHENG HAO

  • New Balance Run Club 教練
  • 新北市忠孝國中田徑專長教練
  • 決Duel萬金石馬拉松訓練營
  • GARMIN希望跑步學堂
  • 中華田協 C級田徑教練證
  • ISCA國際壺鈴 B級教練證
  • TRX-STC培訓認證

教學專長

  • 增肌減脂訓練
  • 跑姿調整、敏捷度訓練
  • 跑步訓練週期規劃
  • 國考體測特訓

針對族群

  • 想要燃脂、提升肌力表現的族群
  • 提升跑步技術、維持體能者

陳廷毓

毓仔

  • New Balance Run Club 教練
  • 2023/2021全國運動會彰化縣代表選手

  • 2021日本廣島亞洲錦標賽國家代表隊

  • 2021/2020年度鐵人三項潛力培訓選手
  • 2020泰國羅勇亞洲盃國家代表隊
  • 台新/爭鮮/台大PM等超過10家以上知名企業跑班與社團教練
  • 中華民國鐵人三項 C級教練證/裁判證

教學專長

  • 跑姿調整訓練
  • 跑步週期訓練
  • 游泳四式教學
  • 三鐵週期訓練

針對族群

  • 入門及初心跑者
  • 鐵人三項族群

黃瑜

黃魚

  • New Balance Run Club 教練
  • 國家潛力培訓隊 體能訓練師/ 2017-2022國家潛力培訓隊選手
  • 北市大鐵人基層訓練站教練
  • 日本宮崎世界盃 國家代表隊
  • 瑞典世界大學錦標賽 國家代表隊
  • 韓國長距離亞錦賽 國家代表隊
  • 中華民國鐵人三項 B級教練證/裁判證

教學專長

  • 游泳技術調整
  • 基礎游泳教學
  • 鐵人三項訓練
  • 鐵人線上課表安排

針對族群

  • 入門與進階游泳者
  • 鐵人三項族群

吳成昌

阿昌

  • Nike Run Club配速員
  • Garmin希望跑班臺中教練
  • 2017/2019年全國運動會基隆市代表選手
  • 內政部消防署訓練中心外聘跑步教練
  • 岱宇國際跑步訓練營助理教練
  • 中華民國田徑 C級教練證

教學專長

  • 跑姿技術調整
  • 跑步技巧指導
  • 跑步週期訓練

針對族群

  • 提升跑步技術、維持體能者
  • 初心及精進跑者

黎張譽騰

Sonny

  • LULULEMON跑步教練
  • 新竹鐵人三項運動協會顧問
  • 2019桃園全國運動會鐵人三項 新竹市代表隊
  • 2019斯巴達障礙賽跑16KM超級賽台灣代表隊
  • 中華民國鐵人三項 B級教練證
  • ISCA國際壺鈴 C級教練證
  • 中華民國游泳 C級教練證/裁判證

教學專長

  • 重量訓練、動作技術矯正
  • 功能性與專項訓練
  • 幼兒/中老年/高齡者身心適能
  • 跑步訓練

針對族群

  • 維持肌力體能者
  • 功能性訓練族群
  • 入門及初心跑者

羅子儀

Zoe

  • New Balance Run Club 教練
  • 好習慣運動教室 健身教練
  • NSCA-CPT美國肌力與體能協會私人教練
  • TRX-STC懸吊師資培訓認證
  • CKC國際臨床壺鈴教練認證
  • ISCA健身 C級教練
  • 中華民國田徑 C級教練證

教學專長

  • 跑姿技術調整
  • 跑步訓練規劃
  • 重量訓練與體態雕塑
  • TRX懸吊訓練

針對族群

  • 想要燃脂、提升肌力表現的族群
  • 入門及初心跑者

江彥綸

YEN LUN

  • ASICS Running Club 教練
  • 國手匯/亞瑟士簽約贊助選手
  • 2023長榮航空馬拉松 半馬-國內總一
  • 2023Garmin路跑10KM組-冠軍
  • 2022臺北馬拉松半程馬拉松-第六名
  • 研華/愛丁頓/渣打銀行等多家知名企業跑班教練
  • 中華民國田徑 C級教練證/裁判證

教學專長

  • 跑步週期化訓練
  • 跑姿技術調整
  • 國考體測特訓

針對族群

  • 提升跑步技術、維持體能者
  • 入門及初心跑者

銘暄

銘暄

  • 台新/研華企業跑班教練
  • 中華民國樂齡健身 運動指導員
  • 中華民國民俗體育 教練證
  • 中華民國壺鈴 C教練證

教學專長

  • 跑姿技術調整
  • 敏捷協調訓練
  • 跑步速度訓練

針對族群

  • 維持基礎體能者
  • 入門及初心跑者
  • 兒童及青少年

范佳宜

佳宜

  • 愛丁頓/研華/三井/台新等企業跑班教練
  • 中華民國田徑 C級裁判證
  • 中華民國幼兒體適能 指導師
  • 中華民國樂齡健身 運動指導員
  • 初級急救術EMT1

教學專長

  • 跑步訓練規劃
  • 跑姿技術調整
  • 運動傷害預防
  • 趣味跑步

針對族群

  • 維持基礎體能者
  • 入門及初心跑者
  • 兒童及青少年

偉齊

小齊

  • 內政部消防署訓練中心外聘跑步教練
  • SUP輕艇C級運動教練
  • 初級急救術EMT1

教學專長

  • 跑步訓練規劃
  • 跑姿技術調整
  • 運動生理與傷害預防

針對族群

  • 維持基礎體能者
  • 入門及初心跑者

旻涓

旻涓

  • 2020~2023國家潛力培訓隊選手
  • New Balance Run Club 教練
  • FISU巴西世界大學錦標賽 國家代表隊
  • 哈薩克亞錦賽/卡達亞洲盃  國家代表隊
  • 北市大鐵人基層訓練站 教練
  • 中華民國鐵人三項 C級教練證/裁判證
  • 中華民國游泳(開放水域)C級教練證/裁判證

教學專長

  • 游泳技術調整
  • 基礎游泳教學
  • 鐵人三項訓練

針對族群

  • 入門與進階游泳者
  • 鐵人三項族群
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