跑步學校個別班【線上課表】
跑步學校個別班
【私人教練】
跳脫框架，實踐專屬你的跑步計畫。
課程描述
透過手機APP或智慧手錶連動數據，以雲端方式執行。
針對全台灣、華語地區（新加坡、馬來西亞、香港...等）想要5k/10k/半馬/全馬線上訓練菜單，現已突破上百位線上團員。
課程特色
•科學化的訓練計畫
•針對賽事安排專屬訓練課表
•採線上課程，訓練時間彈性、課程個人化
適合對象
有明確目標，喜歡高效率完成訓練，能自主完成訓練計畫，且期望突破個人目標之跑者。
教練簡介
經歷
- New Balance Run Club 總教練
- 台北長跑扶輪社 總教練
- 體委會最佳新秀運動員入圍
- 台北市馬拉松代表隊
- 亞洲越野錦標賽國手
- 亞洲青年田徑錦標賽國手
- 跑步技術指導
- 跑步功能性訓練
- 賽事週期化訓練
經歷
- New Balance Running Club 教練
- 新北市忠孝國中田徑專長教練
- 決Duel萬金石馬拉松訓練營
- GARMIN希望跑步學堂
- 中華田協 C級田徑教練證
- ISCA國際壺鈴 B級教練證
- 增肌減脂訓練
- 跑姿調整、敏捷訓練
- 跑步訓練週期規劃
- 國考體測特訓
經歷
- LULULEMON跑步教練
- 新竹鐵人三項運動協會顧問
- 2019桃園全國運動會鐵人三項 新竹市代表隊
- 2019斯巴達障礙賽跑16KM超級賽台灣代表隊
- 中華民國鐵人三項 B級教練證
- ISCA國際壺鈴 C級教練證
- 重量訓練、動作技術矯正
- 功能性與專項訓練
- 幼兒/中老年/高齡者身心適能
- 跑步訓練
經歷
- New Balance Running Club 教練
- 好習慣運動教室 健身教練
- NSCA-CPT美國肌力與體能協會私人教練
- TRX-STC懸吊師資培訓認證
- CKC國際臨床壺鈴教練認證
- ISCA健身 C級教練
- 跑姿技術調整
- 跑步訓練規劃
- 重量訓練與體態雕塑
- TRX懸吊訓練
經歷
- 愛丁頓/研華/三井/台新等企業跑班教練
- 中華民國田徑 C級裁判證
- 中華民國幼兒體適能 指導師
- 中華民國樂齡健身 運動指導員
- 初級急救術EMT1
- 跑步訓練規劃
- 跑姿技術調整
- 運動傷害預防
- 趣味跑步
經歷
- New Balance Running Club 教練
- 國家潛力培訓隊 體能訓練師/ 2017-2022國家潛力培訓隊選手
- 北市大鐵人基層訓練站教練
- 日本宮崎世界盃 國家代表隊
- 瑞典世界大學錦標賽 國家代表隊
- 韓國長距離亞錦賽 國家代表隊
- 游泳技術調整
- 基礎游泳教學
- 鐵人三項訓練
- 鐵人線上課表安排
經歷
- ASICS Running Club 教練
- 國手匯/亞瑟士簽約贊助選手
- 2023長榮航空馬拉松 半馬-國內總一
- 2023Garmin路跑10KM組-冠軍
- 2022臺北馬拉松半程馬拉松-第六名
- 研華/愛丁頓/渣打銀行等多家知名企業跑班教練
- 跑步週期化訓練
- 跑姿技術調整
- 國考體測特訓
經歷
- 內政部消防署訓練中心外聘跑步教練
- SUP輕艇C級運動教練
- 初級急救術EMT1
- 跑步訓練規劃
- 跑姿技術調整
- 運動生理與傷害預防
經歷
- 台新/研華企業跑班教練
- 中華民國樂齡健身 運動指導員
- 中華民國民俗體育 教練證
- 中華民國壺鈴 C級教練證
- 跑姿技術調整
- 敏捷協調訓練
- 跑步速度訓練
