初階路跑-小齊教練

課程描述

專為初學者設計的跑步班!
提供完整基礎訓練,讓初學者了解跑步的各個面向,帶你輕鬆養成運動習慣,一起享受跑步樂趣,不只跑得開心,還能越跑越省力。

課程特色

  • 跑步入門者、喜歡無壓力、開心運動者
  • 從0開始,循序漸進逐步養成運動習慣
  • ️建立正確跑步知識,避免運動傷害

適合對象

  • ️跑步入門者
  • 喜歡無壓力、開心運動者
  • 欲建立跑步運動習慣
  • 準備參與路跑賽事者

教練簡介

小齊

經歷

  • 內政部消防署訓練中心外聘跑步教練
  • SUP輕艇C級運動教練
  • 初級急救術EMT1

教學專長

  • 跑步訓練規劃
  • 跑姿技術調整
  • 運動生理與傷害預防

課程介紹

享受汗水落下的瞬間

 

-洪偉齊 教練-

 

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